말린 가지나물 맛있게 하는 법1 가지볶음 황금레시피 블랙푸드 대표음식 말린 가지나물 맛있게 하는 법 가지볶음 황금레시피가지의 전형적인 영양소는 비타민A, C, E, K, 칼륨, 철분, 칼슘 등이 있고 식이섬유 또한 넉넉하게 들어있고요. 그리고 폴리페놀 화합물인 클로로겐산 성분이 발암물질 억제 효과가 있습니다. 가지는 칼로리가 낮고, 물과 식이섬유가 풍부하여 다이어트나 소화를 돕는 데 도움이 됩니다. 가지볶음 황금레시피 블랙푸드 대표음식 말린 가지나물 맛있게 하는 법에 대해 알아볼께요. 한 여름이 지나면 가지를 잘라서 말리기 좋습니다. 가을 볕도 좋고 습도가 낮아지기 때문에 여름철보다는 훨씬 말리기가 좋습니다. 얇게 썰은 가지는 햇볕이 잘 드는 베란다에 널어 말리면 하루면 충분합니다. 그리고 지퍼백에 담아 냉동실에 보관해 두면 언제든지 말린 가지나물 맛있게 하는 법을 참고해서 가지볶음을 만들 수 있습니다.. 2023. 9. 18. 이전 1 다음
